Tips från kuratorn 1

Första gången vi var hos kuratorn på Östra, strax efter rutinultraljudet, pratade vi om följande:

  • Det vi ältar handlar om liv och död så även om inget egentligen hänt ännu är det en kris vi går igenom.
  • Vid kris blir du trött. Finns det något stressande i livet som vi kan nedprioritera? Jobba mindre?
  • Vid kris blir du ledsen och kan ha svårt att hitta glädje i livet. Vad finns det för roliga saker vi kan försöka komma ihåg att göra tillsammans?
  • Vid kris kan social kontakt med andra vara tröttande. Umgås bara med dem som det känns bekvämt och givande att umgås med men se till att det sker! Berätta för dem hur ni vill umgås. Utnyttja era nätverk till det ni behöver.
  • Vid kris är det lätt att falla ur rutiner och därmed stressa dig ännu mer genom att inte få de basala behoven tillfredsställda. Finns det något ni kan göra för att underlätta att ni får det ni behöver?

Efter besöket kände jag mig främst nöjd med att hon bekräftade att detta är jobbigt och alldeles normalt att bli väldigt ledsen över. Att det snarare vore oroväckande att inte bli ledsen.

Annonser

1 thought on “Tips från kuratorn 1”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s